이중턱 없애는 다이어트 마사지, 운동, 레이저 시술 알아보기
이중턱이란 얼굴, 몸 등의 피부 주름이 중복되어 생기는 현상을 말합니다. 이중턱은 여러 요인에 의해 발생하는데, 대표적으로 비만, 나이, 유전 등이 있습니다. 얼굴 턱이 이중턱이 되는 경우는 대개 노화 현상으로 인해 발생합니다. 노화에 따라 얼굴 내부의 지방조직이 감소하면서 피부가 늘어나고, 연조직의 탄력성이 약해지면서 피부가 주름지고 탄력을 잃게 됩니다. 이로 인해 턱 주위에 있는 지방조직이 내려가면서, 얼굴과 목 사이에 미세한 주름이 생겨 이중턱이 형성됩니다. 이외에도, 얼굴 턱이 이중턱이 되는 원인으로는 비만, 잘못된 자세, 근력 부족, 건강상 문제 등이 있습니다. 비만인 경우에는 체중증가로 인해 얼굴과 목 주위 지방 조직이 증가하여 턱 주위에 이중턱이 생길 수 있습니다. 잘못된 자세는 일상적으로 ..
건강&생활
2023. 5. 1.
하루 권장 필수 비타민과 그 효능
우리는 각종 건강 식품과 보충제를 섭취해 건강한 삶을 유지하려고 노력하지만, 우리 몸이 필요로 하는 비타민을 충분히 섭취하는지는 아는 사람이 많이 없습니다. 이러한 필수 비타민을 충분히 섭취하는 것은 우리 건강에 매우 중요합니다. 하지만, 건강한 식습관과 함께 적절한 보충제 섭취를 통해 우리 몸에 필요한 비타민을 충분히 섭취할 수 있습니다. 비타민 A 시력 개선 피부 건강 개선 면역력 강화 권장량: 성인 남성 900μg, 성인 여성 700μg 대표 음식: 감자, 당근, 시금치, 녹색야채 비타민 B 에너지 생성과 기능 유지 뇌 기능 개선 혈압 조절 권장량: 비타민 B1 - 성인 남성 1.2mg, 성인 여성 1.1mg, 비타민 B2 - 성인 남성 1.3mg, 성인 여성 1.1mg, 비타민 B3 - 성인 남성..
건강&생활
2023. 4. 26.
