설마 나도?! 가스라이팅의 모든 것 (의미, 특징, 예방방법)
제 블로그 글에서는 가스라이팅에 대해 다루어보도록 하겠습니다. 가스라이팅은 교묘하게 상황을 조작하여 상대방의 자존감을 떨어뜨리며 스스로 판단력을 잃게 만드는 심리적인 지배를 뜻하는 것입니다. 이 용어는 1954년 미국에서 개봉된 영화 '가스등'에서 유래되었습니다. 가스라이팅의 유형은 거부형, 반박형, 전환형, 경시형, 망각형 등이 있으며, 이러한 행위가 반복되면 피해자는 스스로를 붕괴시키고 자존감이 낮아지며 의심하는 상태가 됩니다. 대처 방법으로는 상황 인식, 객관적 사실 확인, 자신감 회복을 위한 도움을 받기, 자기 존중과 자기돌봄을 하는 등이 있습니다. 이 글은 다음과 같이 5개의 항목으로 나뉘어져 있습니다. 1. 가스라이팅이란? 가스라이팅은 상대방의 자존감을 떨어뜨리며 스스로 판단력을 잃게 만드는 ..
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2023. 3. 17.
