본문 바로가기
반응형

분류 전체보기167

미주신경성 실신 뜻, 증상과 예방법 평소 두통 및 어지럼증 증상이 자주 발생한다면 ‘미주신경성 실신’을 의심해봐야 합니다. “최근 들어 자주 어지럽고 속이 메스꺼워요”라고 호소하며 병원을 찾는 환자들이 많은데요. 일시적으로 뇌 혈류량이 감소하면서 의식을 잃고 쓰러지는 질환인데, 극심한 스트레스나 장시간 서 있을 때 주로 나타납니다. 문제는 스트레스나 과로, 수면 부족 등 일상생활에서의 자극으로도 균형이 깨질 수 있다는 데 있습니다. 이때 나타나는 어지럼증, 두통, 이명, 가슴 답답함, 두근거림, 수족냉증, 만성피로 등의 증상도 자율신경실조증에 속합니다. 이러한 증상들은 대개 자율신경계 불균형으로 인해 발생하는데, 여기서 말하는 자율신경계란 우리 몸의 항상성을 유지하기 위한 신경체계입니다. 이것은 교감신경과 부교감신경으로 나뉘는데 이중 부교.. 건강&생활 2023. 1. 6.
너드룩, 그리고 너드남 뜻과 특징 안녕하세요. 오늘은 너드남의 뜻과 특징에 대해서 살펴보겠습니다. 아마 한번쯤은 들어보셨을 단어, 바로 너드남입니다. 너드미가 풍기는 너드남이 좋다고 하는데 너드미? 너드남? 도대체 무엇인지 모르겠다고 생각이 되신다면 이 글을 한 번 읽어보시면 이해가 확실히 되실 것 같아요. 너드남이란? 너드남이라는 것은 너드 + 남자 의 합성어입니다. 그래서 너드남인데요.너드의 스펠링은 NERD 너드입니다. 기본적인 의미를 살펴보도록 하겠습니다. NERD라는 단어를 지식백과에 쳐보면 이렇게 뜻이 나옵니다. NERD는 영어 사전에는 바보, 얼간이 등으로 풀이가 되어있지만 바보 치고는 단수가 매우 높은 바보라고 설명이 되어있습니다. 지적이고 기술적으로 어느 한가지에 좁고 깊게 빠져서 다른 세상일은 나몰라라 하는 사람을 가르.. 연애&사랑 2023. 1. 6.
간헐적 단식 뜻, 아침형? 저녁형? 장단점 비교 "오늘만 먹고 내일부터 다이어트 해야지" 라는 말을 달고 사는 사람이라면 주목하세요. 당신에게 필요한 건 식이조절이나 운동보다는 먼저 습관을 바꾸는 일일지도 모릅니다. 하루 24시간 중 8시간 동안 음식을 섭취하고 16시간 동안 공복 상태를 유지하는 간헐적 단식 방법이 체중 감량뿐만 아니라 체내 인슐린 수치 감소 및 암 예방 효과도 있다는 연구 결과가 나왔는데요. 이러한 간헐적 단식법은 과거 SBS 스페셜 다큐멘터리 방송에서도 소개된 바 있는데 당시 큰 화제를 불러일으키며 실시간 검색어 순위 상위권에 랭크되기도 했습니다. 그렇다면 간헐적 단식이란 정확히 무엇이며 어떻게 하는 것일까요? 일주일에 5일은 평소대로 식사를 하고 이틀은 500kcal 정도로 섭취량을 제한하는 식이요법인 FMD 식단 역시 혈당 조.. 건강&생활 2023. 1. 4.
이모티콘 등록 방법(카카오, 라인, 모히톡...)사이트, 사용처, 심사기간 요즘 이모티콘 그리기에 취미를 붙여 열심히 그리고 있는 린다입니다. 틈틈이 이모티콘을 그려서 하나씩 등록해보고 있는데요. 카카오, 네이버, 모히톡 등 이모티콘 등록 플랫폼 정보 및 제가 등록하면서 얻은 정보를 간단히 공유하고자 합니다. 아래 이미지는 제가 등록한 이모티콘입니다. ㅎㅎ 이모티콘 플랫폼 링크, 갯수, 사이즈 등 최대한 보기 좋게 등록해 볼게요. N잡러를 위한 유용한 정보 많이 업데이트할 예정이니 구독도 하고 댓글도 눌러주세요. 맞구독하겠습니다. 구분 카카오 이모티콘 스튜디오 라인 크리에이터스 네이버 OGQ마켓 모히톡X스티커팜 링크 https://emoticonstudio.kakao.com/ https://creator.line.me/ko/ https://ogqmarket.naver.com/ .. 문화&예능 2023. 1. 2.
가스라이팅 뜻과 자가진단, 단계와 예방법 안녕하세요. 최근 이슈화 된 배우 이승기, 윤여정 사건 등 가스라이팅이라는 단어를 많이 접하셨을텐데요. 정확한 뜻에 대해서 알고 계시나요? 이번 글을 통해서 쉽게 그 정의에 대해 이해할 수 있도록 알려드리도록 하겠습니다. 가스라이팅 뜻 가스라이팅은 교묘하게 상황을 조작하여 상대방의 자존감을 떨어뜨리며 스스로 판단력을 잃게 만드는 심리적인 지배를 뜻하는 것입니다. 가스라이팅은 회사, 학교, 가정 등에서 연인, 친구 등 아주 밀접하고 친밀한 관계에서 이뤄지는 경우가 더 많은데 보통 권력으로 누군가를 통제하고 억압하려고 할 때 이뤄진다고 합니다. 대한민국에 충격을 안겨주었던 이은해, 조현수 가평 계곡 살인사건 다들 기억나시죠? 이은해 남편 윤모씨도 이은해로부터 반복되는 폭력적인 비하 발언으로 자존감이 추락하면.. 연애&사랑 2023. 1. 2.
반응형