반응형 혈압 관리1 고혈압 환자를 위한 최적의 영양제 선택 가이드 안녕하세요, 건강한 삶을 위한 여러분의 파트너입니다. 오늘은 고혈압 환자들이 섭취할 수 있는 영양제에 대해 알아보려고 합니다. 고혈압은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있으며, 올바른 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 그 중 하나로, 영양제를 통해 필요한 영양소를 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대표 영양제 TOP 3 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 심장 건강에 이롭습니다. 특히 혈압을 낮추는 데 도움이 되며, 심장질환 예방에 효과적입니다. 오메가-3 지방산은 연어, 아보카도, 견과류 등에 풍부하게 들어 있지만, 일상적인 식사로는 충분한 양을 섭취하기 어려우므로 영양제를 통해 보충하는 것이 좋습니다. 마그네슘 마그네슘은 심장과 혈관 건강에 필수적인 미네랄입니다. 마그네슘 부족은.. 건강&생활 2023. 6. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
