반응형 에센셜 오일1 아로마테라피의 힘: 다양한 에센셜 오일의 종류와 효능 알아보기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 스트레스가 가득한 현대 사회에서 마음의 안정과 건강을 찾아줄 아로마테라피에 대해 이야기하려고 합니다. 아로마테라피는 향기로운 에센셜 오일을 활용하여 신체와 마음의 건강을 증진하는 자연 치료법입니다. 각기 다른 향기가 우리 몸과 마음에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 함께 알아보겠습니다. 아로마테라피는 ‘아로마(aroma)’와 ‘테라피(therapy)’의 합성어로, 향기치료를 의미합니다. 이는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용하여 진행됩니다. 대표적인 에센셜 오일과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 라벤더 오일: 라벤더 오일은 피로와 스트레스를 완화시켜주며, 우울증을 개선해주는 효과가 있습니다. 또한, 수면의 질을 향상시켜주어 숙면을 도와줍니다. 피부 개선 효과도 뛰어나 여러모로.. 건강&생활 2023. 10. 8. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
