침향환 효능 및 주요성분, 복용법

요즘 건강식품계에서는 가히 핫하다고 할 수 있는 침향환이란 무엇일까요? 최근 코로나 바이러스 감염증-19 사태로 인해 건강 관리에 더욱 신경 쓰고 계신 분들이 많을 텐데요. 면역력 강화 및 기력 회복에 도움 되는 식품 하나를 소개해드리려고 합니다.

침향환은 조선왕조실록 세종 13년(1431) 6월 18일 기록에 등장할 정도로 오랜 역사를 자랑합니다.

보통 약재로 쓰이며 향으로도 쓰입니다. 조선왕조실록에서는 세종대왕이 병중에 침향을 복용했다는 기록이 있을 정도로 역사가 깊은 재료이기도 합니다. 침향나무라는 나무 자체가 귀한 약재라고 하는데요. 옛날 조선시대 때 왕들은 불로장생을 꿈꾸며 각종 진귀한 재료들을 모아 탕약을 달여 먹었다고 하는데 그때 쓰인 재료 중 하나가 바로 침향이었다고 합니다.

침향은 인도·말레이시아·중국 남부 등지에서 자라는 나무입니다. 상처 난 부위를 치유하기 위해 분비된 수지가 오랜 기간 동안 굳어져 만들어진 덩어리라고 할 수 있습니다.  주로 베트남 등지에서 수입하는데 나무에 상처가 생기면 스스로 치유하기 위해 분비된 수지가 수백 년 동안 굳어져 만들어진다고 합니다.

워낙 귀한 약재라서 구하기 어려웠는데 다행히 지금은 재배 기술이 발달하여 비교적 쉽게 구할 수 있게 되었습니다.

이렇게 만들어지는 과정이 매우 까다롭고 복잡하다고 하는데 덕분에 효능이 뛰어나다고 하는데요.

이러한 침향을 환으로 만든 것이 바로 침향환입니다. 그렇기 때문에 먹기 간편하면서도 효과가 뛰어나다고 합니다. 먹기 편하면서도 휴대성이 좋아 언제 어디서나 섭취할 수 있어 좋더라고요. 그럼 침향환의 효능에 대해 알아보겠습니다. 

1. 혈액순환 개선 
2. 혈당 조절
3. 신경안정
4. 뇌혈관 질환 예방
5. 치매 예방(혈관성 또는 퇴행성)
6. 면역력 증진
7. 신장 기능 증진
8. 폐 기능 증

 

추천 영상(김소형 채널H)  - 산삼만큼 귀하다는 침향에 이런 효능이?! 세계 3대 향으로 귀한 대우를 받는 이유는?

 

침향환 성분과 효능

침향환의 주요 성분과 기능은 아래와 같습니다.

• 베타셀리넨: 신장 기능 강화 및 염증 완화
• 아가로스피롤: 심신 안정 및 불면증 개선
• 델타구아이엔: 항균 작용 및 면역력 증진
• 쿠르쿠비타씬: 암세포 증식 억제 및 항산화 작용

침향환의 대표 효능은 아래와 같습니다. 

• 기본적으로 체력증진 및 기력회복에 도움이 됩니다.
• 면역력 강화나 피로회복 같은 데도 효과가 있습니다.
• 뇌건강이랑 혈관질환 예방에도 좋고 심신안정효과도 있어서 불면증 개선에도 도움이 됩니다.

 

침향환 복용방법

침향환 복용법은 하루 1알씩 씹어서 섭취하면 됩니다. 물 없이 그냥 씹어 먹으면 되는데 입안 가득 퍼지는 향이 무척 향긋합니다. 개인적으로 한약 냄새를 좋아해서 그런지 거부감이 전혀 들지 않았는데요. 참고로 쓴맛보다는 단맛이 강해서 부담 없이 먹을 수 있습니다. 크기가 작아서 목 넘김도 수월합니다. 

그럼에도 불구하고 특유의 향 때문에 거부감을 느끼는 사람들도 있다고 하며 그럴 경우 따뜻한 물이나 꿀물과 함께 먹는 것을 추천드립니다. 하지만 한 번 적응되면 나중에는 오히려 찾게 된다는 후기가 대부분입니다.

또한 현재 시중에는 다양한 브랜드의 제품이 판매되고 있으니 함유량을 잘 확인하시고 구매하시기 바랍니다.

침향 부작용

침향은 효과가 즉각적으로 나타나는 편이라고 합니다. 약성이 강한 편인데요. 과하게 섭취하다보면 복통이나 설사를 할 수도 있다고 하니 하루 권장량 0.1~0.4g을 지키는 것이 좋습니다.

홍삼 등과 같이 체질에 따라 안맞을 수도 있어 특이 체질 또는 알러지가 있으신 분은 전문의 상의를 하시기 바랍니다.